Година спілкування «Що таке здоров'я»

Мета: освітня — формувати в учнів розуміння важливості здоров'я;
виховна — прищеплювати навички збереження здоров'я, обачливого й відповідального ставлення до себе.
Обладнання: плакати з прислів'ями, приказками, афоризмами на тему ,«Що таке здоров'я».
Підготовчий етап
Учні оформлюють клас плакатами з такими написами: «Най--більше багатство — здоров'я», «Здоров'я виходить пудами, а вхо¬дить золотниками», «Здоров'я маємо — не дбаємо, а загубивши — плачемо», «Хвороб —безліч, а здоров'я —одне».
Хід години спілкування
1. Слово вчителя.
Вітаючись кожного дня, ми промовляємо: «Здрастуйте!», «Доб¬рого здоров'я!». Таким чином ми бажаємо одне одному здоров'я. У давнину казали: «Здоров'я — це нічого, але все без здоров'я — ніщо». Як правило, людина, яка ніколи не хворіє, зовсім не береже свого здоров'я. Тіло безвідмовно служить нам, і ми навіть не уяв¬ляємо, що може бути інакше. Що ж таке здоров'я?
2. «Мозковий штурм».

ВНИМАНИЕ! Здесь скрыта важная часть материала! Чтобы открыть все скрытые части этого материала, получите пароль. Только оплата материала, дает вам право на ЗАКОННОЕ использование данного конспекта!

SMS Пластиковые карты Электронные деньги         Чтобы получить пароль, отправьте одну СМС на номер 8609 с текстом kuroku 1125 Стоимость SMS - от 35 до 40 руб. с НДС   Введите в поле, расположенное ниже, пароль, который Вы получите на телефон после отправки СМС. Далее нажмите кнопку Отправить.     Если пароль верный, скрытый текст будет разблокирован. ! Внимание, Клуб Учителей ПОДТВЕРЖДАЕТ, что стоимость СМС, составляет примерно 40 рублей с НДС для большинства операторов России. На нашем сайте нет и не будет обмана! *Стоимость услуги для абонентов ОАО "МТС" составляет ХХХ руб. YY коп. с НДС. С размером Стоимости услуги и порядком ее списания можно ознакомиться на Сайте Оператора www.mts.ru в разделе "Услуги по коротким номерам", введя короткий номер в строке поиска, а также позвонив по единому номеру 88002500890. Контент предоставляется компанией ООО "Тот Мани". Поддержка: тел.: 8-800-200-46-01 (бесплатно), email: [email protected]. * Уважаемые коллеги, будьте внимательны: между "kuroku" и цифрами необходим пробел. Пароль состоит только из цифр и английских букв. ** Возникла проблема с оплатой? Обращайтесь к Администратору. *** Часть гонорара за данный конспект переводится автору, приславшему материал. **** Принимаются СМС из: России, Украины. ****** Для открытия всех скрытых частей одного конспекта, требуется всего 1 СМС. ***** Если после ввода не нажимается кнопка "отправить", нажмите Enter на клавиатуре. ****** Срок действия пароля - 24 часа.   "Альфа-Клик" Карта Maestro Карта MasterCard Карты НСМЭП Украины СберБанк Онлайн Интернет-банк «Приват24» Интернет-банк «PSB-Retail» Интернет-банк «Связной Банк» Карта Visa Qiwi-кошелек Z-Payment EasyPay Единая касса

Учень 1. «Вплив тютюну на організм підлітка».
Головна мішень тютюнового диму — верхні дихальні шляхи та легені. Подразнення оболонок починається вже в ротовій по¬рожнині. При палінні разом із тютюновим димом усмоктуєть¬ся повітря, яке посилює горіння, при цьому тютюновий дим по¬рушує емаль зубів, призводить до запалення слинних залоз. Це супроводжується підвищенням слиновідділення. Слизові обо¬лонки гортані, трахеї, бронхів також подразнюються тютюно¬вим димом, що створює умови для розвитку хронічних бронхітів, пневмоній. У тютюні міститься дуже багато канцерогенних речо¬вин, які викликають онкологічні захворювання (рак). Курці ма¬ють високий ризик захворіти на рак ротової порожнини, гортані або легень.
Дуже шкідливо паління позначається і на зовнішності людини. Навіть у молодому віці при невеликому стажі куріння з'являються характерні ознаки курця: пожовклі зуби й нігті, нездоровий колір обличчя, мережа розширених судин. Паління також може викли¬кати розвиток серцево-судинних захворювань. Викурювання на¬віть однієї цигарки призводить до прискорення серцевого ритму, звуження судин, підвищення артеріального тиску. У результаті порушення функціонування серцевих м'язів може призвести до ін¬фаркту міокарда. Унаслідок паління може розвинутися дуже тяж¬ке захворювання судин ніг, яке часто завершується ампутацією кінцівок. Нервова система, кров, органи травлення також страж¬дають при потраплянні до організму продуктів горіння тютюну. Куріння провокує розвиток виразки шлунка, ускладнює інші за¬хворювання.
Якщо палить вагітна жінка, в неї народжується дуже слабка ди¬тина, зі зниженою масою тіла й порушеннями нервової системи. Компоненти тютюну руйнують вітаміни в організмі людини, по¬слаблюють її імунну (захисну) систему, внаслідок чого спостеріга¬ються прояви алергії. До того ж лікувати курців значно важче, ніж людей, які не палять.
Нікотин, головна складова тютюнового диму, потрапляючи до організму, змінює його діяльність таким чином, що людина почи¬нає відчувати більшу чи меншу потребу в ньому — розвивається залежність. Це підтверджують такі статистичні дані: 85 % курців хотіли б кинути палити, але вдається це лише 15 % із них. Важли¬во також пам'ятати, що великої шкоди курці завдають не тільки собі, а й усім тим, хто їх оточує (цих людей називають пасивними курцями).
Учень 2. «Вплив алкоголю на організм підлітків».
Токсична дія алкоголю на організм підлітка перш за все позна¬чається на діяльності нервової системи. Мозкова тканина легко всмоктує алкоголь. Підліток стає дратівливим, швидко втомлюєть¬ся, в нього порушується сон. Ці симптоми можуть проявлятися не тільки за систематичного, а й за ситуативного (час від часу) вжи¬вання алкоголю. Алкоголь, потрапляючи до організму, залишаєть¬ся в ньому протягом одного-двох тижнів.
Оскільки алкоголь циркулює в системі кровообігу, то потрапляє до всіх органів тіла. За кілька хвилин після його вживання він до¬сягає головного мозку. Алкоголь гальмує процес нагромадження інформації та її відновлення в пам'яті. У тих, хто систематично вживає спиртні напої, уповільнюється розвиток інтелекту, погір¬шується пам'ять, втрачаються набуті раніше здібності. Руйнує ал¬коголь і внутрішні органи. Перш за все — печінку. Алкоголь може буквально розчиняти клітини печінки, які починають перероджу¬ватися. Розвивається цироз печінки — практично невиліковне захворювання. У підлітковому віці руйнівний вплив алкоголю на печінку відбувається в значно коротший термін, ніж у дорослих. Також дуже чутливими до дії алкоголю є серце і судини. При вжи¬ванні спиртних напоїв порушуються процеси обміну в серцевих м'язах. Реагують на дію алкоголю й нирки, залози внутрішньої секреції та інші системи й органи.
Зловживання спиртними напоями може призвести до ушко¬дження зору та слуху. Можуть також погіршитися відчуття сма¬ку, нюху та дотику. Оскільки всі м'язи в організмі перебувають під контролем мозку, вживання навіть незначних доз алкоголю призводить до послаблення такого контролю, і людина втрачає по¬чуття координації та швидкості реакції. Чим молодший організм, тим сильніша руйнівна дія алкоголю. Токсичний вплив алкоголю на організм підлітка в декілька разів більший, ніж на організм до¬рослого. Відомі випадки отруєння підлітків незначними, з точки зору дорослих, дозами алкоголю. Як і всі наркотичні речовини, алкоголь викликає залежність: спочатку людина тягнеться до чар¬ки, щоб уникнути якихось неприємних переживань або розсла¬битись і нібито відпочити, але згодом досить швидко з'являється потреба в постійному вживанні спиртних напоїв — розвивається алкоголізм. Це — захворювання, що супроводжується глибокими змінами й навіть деградацією особистості. Через певні особливості підліткового організму алкогольна залежність, хронічний алко¬голізм розвиваються у підлітків значно швидше, ніж у дорослих.
Учень 3 . «Вплив наркотиків на організм підлітка».
Унаслідок вживання наркотиків і звикання організму до них розвивається наркоманія — захворювання, при якому психіч¬ний та фізичний стан людини, її самопочуття та настрій цілком залежать від наявності наркотику в організмі. За його відсутності розвивається синдром залежності — дуже тяжкий стан, який су¬проводжується судомами, сильними болями у м'язах і внутрішніх органах.
Наркотики страшні тим, що навіть одноразове їх уживання може призвести до наркотичної залежності. У зв'язку з фізичними особливостями організму підлітків наркотична залежність розви¬вається у них набагато швидше, ніж у дорослих. Відомі випадки, коли перші ж експерименти підлітка з наркотиками завершували¬ся смертю.
Люди, які вживають наркотики, значно більше за інших ризику¬ють отримати ВІЛ-інфекцію, адже цей вірус передається через кров при кількаразовому використанні того самого шприца різними людьми. Людина, котра вживає наркотики, не контролює свою по¬ведінку: наркотичні речовини дуже сильно впливають на головний мозок та нервову систему. Під дією наркотиків нервові клітини просто «згоряють», різко знижуються захисні функції організму.
Багаторазове проколювання вен може призвести до утворення в судинах тромбів і рубців. Тромб може перекрити доступ крові до життєво важливих органів, що викликає смерть. Мікроби з нестерильної голки можуть призвести до абсцесу мозку (симптоми: сильна гарячка, конвульсії, потім кома і — смерть).
Уживання дурманних токсичних речовин може спричинити при¬гнічення функції дихання, порушення серцевої діяльності, викли¬кати непритомність і навіть/смерть. При вживанні наркотиків різко погіршується здатність логічно мислити, засвоювати нову інформа¬цію та концентрувати увагу; погіршується пам'ять. У людини, яка вживає наркотики, розвиваються серйозні психічні захворювання, процес деградації особистості відбувається дуже швидко.
7. Слово вчителя з елементами бесіди.
Отже, під дією тютюнового диму, алкоголю, наркотиків люд¬ський організм легко руйнується. Але чи можна його так само лег¬ко відновити? Ні. Тому дуже важливо зберегти те, що маємо, і саме від нас залежить те, яким буде наше власне здоров'я. Нам уже ві¬домо, що на 50 % наше здоров'я залежить від способу життя, який, у свою чергу, залежить від нашої поведінки. Отже, ми самі можемо
(як зберегти здоров'я, так і зруйнувати його. Що ж таке здоровий і; спосіб життя? (Це такий спосіб життя, який зберігає й поліпшує ; здоров'я.)
8. Вправа «Шлях до здорового життя».
А тепер протягом п'яти хвилин на аркуші паперу складіть план І здорового способу життя або наведіть приклади поведінки, які ! сприяють покращанню здоров'я.
Після вправи вчитель пропонує дітям зачитати свої плани, І об'єднує всі пропозиції в один «шлях здорового життя», який зоб¬ражує на дошці або великому аркуші паперу:
— заняття фізичною культурою, зарядкою, туризмом тощо;
— правильний режим навчання та відпочинку;
— здорове харчування;
— відсутність шкідливих звичок тощо.
9. Підбиття підсумків години спілкування.
За даними соціологічних досліджень, у світі з'являється дедалі більше свідомої молоді, яка скеровує себе на здоровий спосіб життя, тобто більш відповідально ставиться до свого здоров'я, адже саме воно і є тим ключем, який відчиняє двері всіх можливостей — можливостей прагнути й досягати, омріювати та здійснювати, ре¬алізовувати й розвивати себе. І я бажаю вам не втратити цей чарів¬ний ключ, а йти в ногу з часом. Наприкінці уроку вчитель пропонує учням скласти вдома «путівник здоров'я» — посібник для тих, хто хоче бути здоровим.