Я здоровье берегу – сам себе я помогу.

Цели: вызвать желание у детей заниматься гимнастикой; развивать подвижность; воспитывать бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.
Форма проведения: занятие – конкурс
Оборудование: 10 мешков, 2 велосипеда, 1 футбольный мяч, гиря в 1 кг, фонограммы 4 песен, 1 малый мяч.
Ход праздника:
Ведущий:
Утро – 7 утра!
Дети, вставать пора!
Всё по порядку!
Стройся на зарядку!
Стойка «смирно»! Руки вверх!
Гнись пониже, не ленись!
Ну-ка, вместе, бег на месте!
Кто с зарядкой дружит смело,
Кто с утра прогонит лень,
Будет сильным и умелым
И весёлым целый день!
В природе всё взаимосвязано, и здоровье человека зависит не только от отношения к самому себе, но и от отношения к окружающей среде. Сегодня мы с вами проведём игру «Я здоровье берегу – сам себе я помогу».
Справка: 30 минут умеренной физической активности в день улучшают здоровье и предупреждают болезни.
Чтобы движение приносило вам пользу и сохраняло здоровье, нужно правильно выполнять упражнения и не допускать несчастных случаев.
Раздается стук в дверь. Входят три пострадавших участника.
- Что случилось с вами, ребята?
Учащиеся жестами объясняют ситуацию.
- Ребята, вам повезло: у нас учащиеся знают правила, как стать здоровым. Расскажите, пожалуйста, нашим пострадавшим.

Никто не заботится о тебе лучше, чем ты сам.

В путь-дорогу собирайся,
За здоровьем отправляйся.
От простой воды и мыла
У микробов тают силы.

Если зубы вдруг могли бы говорить,
То они б нас тут же начали учить:
«Ты нас чисти, чисти, не спеши.
И снаружи, и внутри нас почеши».

Прежде, чем за стол мне сесть,
Я подумаю, что съесть.
Чтоб здоровым, сильным быть,
Надо соки больше пить.

Если я буду осторожен,
То не пораню себе кожи,
Гвоздь, забивая молотком,
И не ошпарюсь кипятком.
Чтобы я не делал - никогда
Не причиню себе вреда.

Дым вокруг от сигарет,
Мне в том дыме места нет.

Если трудно станет вдруг,
Мне поможет старший друг.

Справка: «Берегись бед, пока их нет» - гласит русская народная пословица, а башкирский народ говорит так: «Здоровье дороже богатства».
- Может, ребята тоже знают пословицы о здоровье? (Здоровье не купишь, его разум дарит…)

Ведущий.
Время мчится, будто птица,
И, наверное, в добрый час
В яркой форме олимпийца
выйдет кто-нибудь из вас.
Кто мечтает не украдкой,
а готовится всерьез —
занимается зарядкой,
закаляется в мороз,
чтобы выглядеть, как надо,
чтоб иметь спортивный вид.
Впереди — олимпиада!
Факел солнечный горит.
Задание 1.
Отгадайте загадку:
Ясным утром вдоль дороги
на траве блестит роса.
По дороге едут ноги и бегут два колеса.
У загадки есть ответ — этой мой...
(велосипед)
Выходят по 2 человека от каждой команды.
Задание — проехать на велосипеде между кеглями и не сбить ни одной. Учитывается
время.

Конкурс «Хоккей».
Загадка эта нелегка:
Пишусь всегда через два «к».
И мяч, и шайбу клюшкой бей,
и называюсь я... (хоккей).
Звучит песня «Трус не играет в хоккей». От каждой команды выходят по 4 чело¬века.
Задание – в мешках стараются забить мяч в ворота противника.
-
Конкурс «Силачи».
Ведущий:
Кто у нас герой, кто сильнее всех?
Выходи ждёт тебя успех!
В забаве этой важен труд:
Приём, усилие, сноровка.
Тот верх возьмёт, кто больше раз
Поднимет эту гирю ловко.
Задание – кто выжмет большее количество раз гирю весом 1 кг. От каждой команды выходит 4 человека.

Конкурс «Лучший певец».
Задание – спеть песню под предложенную фонограмму.
А теперь, друзья, у нас состязание для вас
Не простое, музыкальное.
Пойте, веселитесь, только не ленитесь!
Ну а лучший певец
Будет нынче молодец!

Конкурс «Самый выносливый».
Задание – кто большее количество раз отожмётся от пола.
Мы за этим строго проследим,
Место первое достойному дадим!

Конкурс «Меткий стрелок».
Задание – кто поразит мячом мишень и наберёт большее количество очков.
А теперь разрешите начать,
Остальных я прошу помолчать.
Кто три раза метко в мишень попадёт,
Тот победу в состязании найдёт.
Ведущий.
Отдохнули мы на славу,
А вы, друзья, победили по праву.
Похвал достойны вы и награды,
А мы награды вручить вам рады.

Вот настал момент прощания,
Будет краткой наша речь,
Говорим вам: «До свидания,
Берегите здоровье, до новых встреч!»