Открытый урок
Тема : «Влияние занятий танцами на здоровье»
Цели и задачи:
1. Развитие и сохранение здоровья детей младшего, среднего и старшего школьного возраста;
2. Выявление недостатков в осанке и движениях, выправление эти недостатков и обогащение двигательного запаса у детей. Воздействовать, средствами специальных упражнений на работу органов дыхания и кровообращения.
3. Воспитывать у детей желание и умение использовать полученные знания в жизни и в быту.
4. Развития эстетического вкуса, культуры поведения, общения, художественно-творческой и танцевальной способности;
5. Воспитание организованной, гармонически развитой личности.
6. Научить ориентироваться в пространстве, чувствовать ракурс, развить прыгучесть, чувство ритма, уметь отражать в движениях характер музыки.
Известно, что эффективность образования детей в школе во многом зависит от состояния их здоровья. Мы живём во времена бурного развития современной и массовой гиподинамии, когда ребенок волей-неволей становится заложником, быстро развивающихся технических систем (телевидение, компьютеры, сотовая связь и т.д.) – всё это приводит к недостатку двигательной активности ребенка и отражается на состоянии здоровья подрастающего поколения.Для обогащения запасов двигательных навыков детей и подростков, необходимо им давать специальные тренировочные упражнения. Занятия ритмикой и танцем, способствуют физическому развитию и укреплению детского организма и не только…
Я приведу вам 7 причин, которые наглядно свидетельствуют о пользе занятий танцами:
1 причина – польза для здоровья, похудание.
Нагрузки во время занятий танцами дают оптимальную тренировку сердцу, сосудам, мышцам и суставам тела.

ВНИМАНИЕ! Здесь скрыта важная часть материала! Чтобы открыть все скрытые части этого материала, получите пароль. Только оплата материала, дает вам право на ЗАКОННОЕ использование данного конспекта!

SMS Пластиковые карты Электронные деньги         Чтобы получить пароль, отправьте одну СМС на номер 8609 с текстом kuroku 5293 Стоимость SMS - от 35 до 40 руб. с НДС   Введите в поле, расположенное ниже, пароль, который Вы получите на телефон после отправки СМС. Далее нажмите кнопку Отправить.     Если пароль верный, скрытый текст будет разблокирован. ! Внимание, Клуб Учителей ПОДТВЕРЖДАЕТ, что стоимость СМС, составляет примерно 40 рублей с НДС для большинства операторов России. На нашем сайте нет и не будет обмана! *Стоимость услуги для абонентов ОАО "МТС" составляет ХХХ руб. YY коп. с НДС. С размером Стоимости услуги и порядком ее списания можно ознакомиться на Сайте Оператора www.mts.ru в разделе "Услуги по коротким номерам", введя короткий номер в строке поиска, а также позвонив по единому номеру 88002500890. Контент предоставляется компанией ООО "Тот Мани". Поддержка: тел.: 8-800-200-46-01 (бесплатно), email: [email protected]. * Уважаемые коллеги, будьте внимательны: между "kuroku" и цифрами необходим пробел. Пароль состоит только из цифр и английских букв. ** Возникла проблема с оплатой? Обращайтесь к Администратору. *** Часть гонорара за данный конспект переводится автору, приславшему материал. **** Принимаются СМС из: России, Украины. ****** Для открытия всех скрытых частей одного конспекта, требуется всего 1 СМС. ***** Если после ввода не нажимается кнопка "отправить", нажмите Enter на клавиатуре. ****** Срок действия пароля - 24 часа.   "Альфа-Клик" Карта Maestro Карта MasterCard Карты НСМЭП Украины СберБанк Онлайн Интернет-банк «Приват24» Интернет-банк «PSB-Retail» Интернет-банк «Связной Банк» Карта Visa Qiwi-кошелек Z-Payment EasyPay Единая касса

2) Комплекс партерной гимнастики
Упражнения на ковриках, лежа и сидя на полу направлены, на укрепление пресса живота, мышц спины, рук и ног, как уже сказано ранее развитие мышц стопы, коленного сустава. Младшая группа детей выполняет упражнения рывками, что даёт возможность разогреть поверхностные мышцы. Взрослые выполняют Каланетику, удерживают тело в определенной позиции, которая направлена на разогрев более глубоко расположенных мышц.
Использование спортивного мяча, палочек, помогает разнообразить комплексы упражнений на ковриках и проводить профилактику и исправление нарушений формирования стопы, таких как плоскостопие.
3) Движение по диагонали
По диагонали в первую очередь дети обучаются ориентировке в пространстве, происходит тренировка вестибулярного аппарата. Если вестибулярный аппарат легко раздражается, то человек не может переносить длительных поездок в автомобиле, не способен долго плавать, испытывает дискомфортные ощущения в повседневной жизни. Если тренировать вестибулярный аппарат, то улучшится способность сохранять равновесие, а это важно при необходимости перейти, например, по узкому мостику.





Движения на вращение головы и всего корпуса, как нельзя лучше способствует формированию вестибулярного аппарата.
Упражнение на мах, даёт возможность совместить упражнения на растяжку с движением на фиксирование взгляда на точку.
4) Изучение новых движений и закрепление выученного материала.
Разучивание танцев развивает память, воображение, чувство ритма, координацию движений. Человек, занимающийся танцами, прекрасно лавирует в толпе и никогда не сшибет с ног старушку или маленького ребенка и никогда не наступит на лапу кошке или собаке. Занятия танцами помогают избавится от частых простудных заболеваний, бронхитов и даже облегчают течение болезни у людей, страдающих астматическими приступами. Доподлинно известно, что танцы продлевают жизнь.
Вашему вниманию танцевальная композиция в стиле «рок-н-ролл».
5) Заключительная часть.
Подведение итогов занятия, поблагодарить детей за старания, пожелание здоровья всем присутствующим.
5) Поклон.