Классный час: «Что и как мы носим за спиной»

Задачи: привлечь внимание учащихся к проблеме сохранения осанки; воспитывать в детях стремление выглядеть красиво и иметь хорошую осанку; вызвать интерес к вопросам здоровья.

Ход классного часа.

1. Что предпочтительнее: ранец или портфель?

- Ребята, а что у школьника за спиной?
- Давайте посмотрим, в чем вы носите свои учебники и тетрадки. Я прошу выйти к доске одного человека с ранцем, одного – с портфелем, одного – с сумкой.
- А теперь давайте внимательно посмотрим на каждого ученика. Как вы думаете, ребята, кому из ваших товарищей легче всего нести свои учебные принадлежности? Почему? В чем преимущества рюкзака перед другими вещами? (нагрузка распределяется равномерно, руки свободны)
- Как вы думаете, а для здоровья имеет значение, что носит ученик - портфель, ранец или сумку? На что влияет ношение этих вещей? Почему именно в детском возрасте так важно бережно относиться к спине?

- Правильная осанка формируется в первые годы жизни. Но наиболее важный период – с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу.

- Что такое осанка?
По происхождению, осанка – слово русское, означает привычку держать свое тело в покое и движении. Каждый человек с детства должен постоянно следить за правильной осанкой, то есть правильным положением тела при стоянии, ходьбе и сидении. Тогда скелет будет нормально развиваться, и фигура станет стройной и красивой. При правильной осанке происходит нормальное движение, хорошо работает сердце, свободно движется кровь по телу.
- Давайте посмотрим на вашу осанку. Встаньте, пожалуйста. Выпрямитесь. Грудная клетка развернута и выдвинута вперёд;
Лопатки не выступают.
Живот подтянут.
Ноги в коленях выпрямлены.
Это - правильная осанка ученика.

ВНИМАНИЕ! Здесь скрыта важная часть материала! Чтобы открыть все скрытые части этого материала, получите пароль. Только оплата материала, дает вам право на ЗАКОННОЕ использование данного конспекта!

SMS Пластиковые карты Электронные деньги         Чтобы получить пароль, отправьте одну СМС на номер 8609 с текстом kuroku 13513 Стоимость SMS - от 35 до 40 руб. с НДС   Введите в поле, расположенное ниже, пароль, который Вы получите на телефон после отправки СМС. Далее нажмите кнопку Отправить.     Если пароль верный, скрытый текст будет разблокирован. ! Внимание, Клуб Учителей ПОДТВЕРЖДАЕТ, что стоимость СМС, составляет примерно 40 рублей с НДС для большинства операторов России. На нашем сайте нет и не будет обмана! *Стоимость услуги для абонентов ОАО "МТС" составляет ХХХ руб. YY коп. с НДС. С размером Стоимости услуги и порядком ее списания можно ознакомиться на Сайте Оператора www.mts.ru в разделе "Услуги по коротким номерам", введя короткий номер в строке поиска, а также позвонив по единому номеру 88002500890. Контент предоставляется компанией ООО "Тот Мани". Поддержка: тел.: 8-800-200-46-01 (бесплатно), email: [email protected]. * Уважаемые коллеги, будьте внимательны: между "kuroku" и цифрами необходим пробел. Пароль состоит только из цифр и английских букв. ** Возникла проблема с оплатой? Обращайтесь к Администратору. *** Часть гонорара за данный конспект переводится автору, приславшему материал. **** Принимаются СМС из: России, Украины. ****** Для открытия всех скрытых частей одного конспекта, требуется всего 1 СМС. ***** Если после ввода не нажимается кнопка "отправить", нажмите Enter на клавиатуре. ****** Срок действия пароля - 24 часа.   "Альфа-Клик" Карта Maestro Карта MasterCard Карты НСМЭП Украины СберБанк Онлайн Интернет-банк «Приват24» Интернет-банк «PSB-Retail» Интернет-банк «Связной Банк» Карта Visa Qiwi-кошелек Z-Payment EasyPay Единая касса

Я прошу встать тех, у кого получилось число больше реального веса рюкзака. Поздравляю, вашему здоровью с этой стороны ничего не грозит.
А теперь я прошу встать тех, у кого получилось число меньше, чем весит ваш рюкзак. У вас перевес, это может угрожать вашему здоровью. Срочно примите меры.
4. * Как тяжёлый ранец влияет на осанку ребёнка?
5. Групповая работа.
А сейчас в группах вы попробуете дать советы ученикам, родителям и работникам школы – как уменьшить вес ранца.
6. Итог
- Какой вывод мы можем сделать из сегодняшнего классного часа?
- Народная мудрость гласит: «Без осанки конь - корова». Мне хотелось бы вам пожелать оставаться как можно дольше стройными, красивыми и здоровыми.
Если хочешь быть здоров – следи за тем, что носишь за спиной!