ЗДОРОВА СІМ'Я — ЗДОРОВА ДЕРЖАВА
Мета: Вчити дітей здорового способу життя. Формувати навички доброзичливого спілкування з людьми. Виховувати потребу займатися фізкультурою і портом заради зміцнення здоров'я.
Звучить веста мелодія. На середину залу, хором декламуючи речівку, виходять діти з обручами і скакалками.
Прокидаємося вранці,
Жваво робимо зарядку,
Любим спорт і фізкультуру,
Прагнем завжди до порядку.
Стають у широке коло, в центрі якого вчитель фізкультури.
1 учень: Всюди друзів ми знаходим,
З ними як одна сім'я,
Але нам без друга-спорту
Не прожити ані дня.
2 учень: Щоб струнким ти зріс і сильним,
Навчись обруча крутити,
Легко, спритно і красиво
Вправи з ним щодня робити.
3 учень: Ось — червоний, жовтий, білий,
Хочеш — синього бери.
Руки вправо, руки вліво —
Разом з нами повтори.
4 учень: Плиг та скік! Так щодня
Ти скачи, мов зайченя,
Вибігай, дружок, мерщій,
Покажи стрибок нам свій!
5 учень: Скаче жабенятко,
Ква-ква-ква!
Плаває качатко,
Кря-кря-кря!
Плига цапенятко,
Ме-ме-ме!
А за ним ягнятко,
Бе-бе-бе!
Всі разом: Весело змагаються,
Спортом всі займаються!
До залу входить лікар Айболить в оточенні звірят (діти в костюмах зайчика, лисички, ведмедика і т.п.). У руках у нього великий бутафорний термометр і аптечка.
Лікар Айболить: Здрастуйте, діти!
Діти: Здрастуйте!
Л.А.: Здоров'я в порядку?
Все, що накажу — робити:
— Всі дихайте...
— Не дихайте...
— Все в порядку, спочивайте...
— Дружно руки підіймайте...
— Все прекрасно, — опускайте...
— Нахиліться..., розігніться...
— Станьте прямо..., усміхніться...
А тепер зроблю ще одну процедуру — Всім поміряю температуру.
Лікар Айболить своїм термометром міряє дітям температуру.
Л.А.: Чудово! Оглядом я задоволений,
Бо ніхто з дітей не хворий,
Всі веселі і здорові,
До змагань усі готові!
Лікар Айболить прощається з дітьми і поспішає лікувати хворих звірят.
Учитель фізкультури: Вправи фізичні почати пора.
Нумо усі дзвінко скажем: "Фізкульт!"
Діти: "Ура!"
За командою вчителя фізкультури діти виконують вправа з обручами і скакалками.
Учитель-класовод: 3 давніх-давен український народ найголовнішою цінністю у житті вважав здоров'я. Навіть вітаючись і прощаючись, люди бажа¬ли один одному здоров'я: "Здоровенькі були!", "Дай, Боже, здоров'я!", "Добро¬го вам здоров'я!", "Здрастуйте!", "Бувайте здорові!", "Йдіть здорові" і т.п.
Ще з часів Київської Русі чільне місце у формуванні здорової нації відво¬дилось фізкультурі і спорту. Вершиною національного фізичного виховання, самовдосконалення тіла і духу була епоха Запорізької Січі. Тут сила і витри¬валість, тілозагартування у повсякденному житті і військових справах відбува¬лися в постійних іграх, забавах, танцях,змаганнях,вправах.
До залу заходять два чоловіка (дідусі або тати) в костюмах запорозьких козаків.
Перший козак:
Здоровенькі були, любі друзі!
Здоровенькі були!
Правда, чудова ця фраза?
Вона нас зближує з вами одразу,
Сьогодні, гадаєм, якраз буде вчасно,
Щоб був у нас дійсно чудовий настрій.
Упоравшись з ділом, хіба нам не варто
устрітися з грою, змаганнями, жартом?
Другий козак:
Ось і настав чудовий день,
Повен сонця і пісень,
Повен пахощів для друзів,
Набраних в квітучім лузі.
А для сміху і добра
Вигляда весела гра.
Показати хочем нині,
Як колись на Україні
Гарцювали козаки.
Перший козак: То ж запрошуємо всіх бажаючих членів класної родини до участі в козацькій естафеті. Тут ми поміряємося силою, позмагаємося у швид¬кості, спритності, витривалості.
Другий козак: Увага! Дві команди з однаковою кількістю гравців, вліво і вправо від мене шикуйся! Команди, уважно послухайте умови козацької еста¬фети.
Пояснює, що естафета буде проходити в чотири етапи і командам будуть запропо¬новані ігри для розвитку сили, швидкості, спритності, витривалості.
I етап. Гра "Вивести з рівноваги" (для розвитку сили у дітей).
Однакова кількість гравців (2-3) з обох команд стають один за одним обличчям до центру Той, хто стоїть позаду, захоплює партнера на рівні пояса, зачепивши руки в гачок. А той, хто стоїть першим, обома руками охоплює руку ведучого-козака, що стоїть у центрі між командами. За сигналом кожна команда намагається вивести ведучого-козака з рівно¬ваги. Перемагає та команда, яка виведе козака з рівноваги у свою сторону. Гру повторити 2-3 рази.
Ігри «Перетягування канату ". "Піднімання гир " (для розвитку сили).
II етап. Гра "Жабка-СКрекотуха" (для розвитку швидкості у дітей і дорослих).
На підлозі креслять крейдою велике коло. Усі гравці в колі набирають положення при¬сіду, упираючись руками в підлогу. Так само, але за лінією намальованого кола, розташову¬ються двоє ведучих. За сигналом ведучі по черзі поштовхом рук і ніг ("жабкою ") встрибу¬ють у коло і намагаються поквачити будь-кого з гравців, які тікають від них. Поквачений гравець стає новою "жабкою " і ловить інших гравців. Перемагає той, кого поквачили ос-таннім.
Правила: під час гри нікому не дозволяють сидіти, віднявши руки від підлоги; пересу¬ватися вперед і назад можна тільки поштовхом двох ніг.
III етап. "Естафета стрибками" (для розвитку спритності).
3-4 сімейні команди з однаковим числом гравців шикуються у колони по одному за лінією старту. Інтервал між: ними — 2-3 м. На відстані 10 м перед кожною з них кладуть по набивному м'ячу. Направляючі затискають між: ногами (вище колін) набивний м'яч. Потім за сигналом стрибають на двох ногах до покладеного набивного м'яча й повертаються на¬зад, передають затиснутий між ногами м'яч руками наступному гравцеві і стають у кінець колони. Те саме робить другий і т.д. Виграє та сімейна команда, яка швидше закінчить гру.
Правила: Якщо м'яч упав, його знову затискують ногами й продовжують гру.
IV етап. Гра "Стрибуни" (длярозвитку витривалості).
Сімейні команди шикуються у колони по одному за стартовою лінією. За сигналом усі гравці стрибають на одній нозі до лінії фінішу, а у зворотному напрямку — на іншій. Пере¬магає та сімейна команда, яка першою фінішує з меншою кількістю помилок.
Перший козак: Молодці! Оце так порадували козацьку душу, бо з честю впорались з усіма завданнями козацької естафети і не посоромили звання на¬щадків славних українських козаків.
Другий козак: Ростіть здоровими, загартовуйте тіло і душу та будьте го¬тові до різноманітних життєвих випробувань.
Перший козак: А на прощання заповідаємо вам любити Украшу, вивчати її історію і примножувати її славу.
Учень: Про минуле пам'ятати
Хочемо пообіцяти.
З давніх-давен і донині
Знати історію Вкраїни.
Учениця: Вдома прибирати, в класі, Щоб хвалили мама й тато. Будем вчитись працювати, Тіло й душу гартувати.
Учень: Мій тато каже, що найбільше щастя у житті-здоров'я. А ще він каже, що здоров'я не купиш ні за які гроші.
Учениця: А моя матуся теж завжди каже: "Здоровий не знає, який він ба¬гатий". А коли я не слухаюсь, вона говорить: "Хто добрих людей не слуха, той потім на пальці дмуха, та пізно!"
Учитель: Так, так, дітки. Добре кажуть ваші батьки, бо фізичне і духовне здоров'я для людини було і є найціннішим скарбом. Всі люди хочуть бути здо¬ровими. Навіть ті, яким випало народитись із слабким фізичним здоров'ям, зав¬дяки сильній волі можуть зміцнити його. Прикладом цього можуть стати для вас видатні діячі свого часу: О. В. Суворов, Олександр Македонський, Тюрен, Наполеон Бонапарт.
Пам'ятайте, що рости здоровими і сильними вам допоможуть уроки фізкуль¬тури в школі, заняття у спортивних секціях, ігри та забави на свіжому повітрі, а найбільше — здоровий спосіб життя у ваших сім'ях.