Части урока


Содержание урока Дози
-ровка Организационно-методические
указания
1 2 3 4
I 1.Построение, рапорт, сообщение задач урока 1´ Обратить внимание на внешний вид
15' 2 повороты направо(лево) переступанием 1´ Точно выполнять команды
3Движение в обход 2' «НАЛЕВО В ОБХОД ШАГОМ- МАРШ»
4 комплекс «Скамеечка» 8' Ходьба по гимнастическим скамейкам
А1скамья-ходьба приств. шагами, руки в стороны от первой скамейке на расстоянии 2м,
2скамья-ходьда на носках, руки за голову делается отметка. Как только учек доходит до
3скамья-хлопая в ладоши за спиной нее, к выполнению упражнения приступает
Б1скамья-с высоким подниманием бедра, руки перед грудью следующий. Следить за соскоком со скамьи
2скамья- сгибая ноги назад, руки вперед Правильной осанкой и точностью выполнения
3скамья-в полуприседе, руки на пояс поданных команд
В1скамья-на кажд.шаз взмах ногой с хлопком под ней
2скамья-перешагивая через препятствие, руки за спину
3скамья-спиной вперед
5.Бег и его разновидности 3' «БЕГОМ-МАРШ», темп средний,
-бег дистанц ия 2 шага
-с высоким подниманием бедра Бедро выше
-сгибая ноги назад Работа ног чаще
-со сменой прямых ног вперед, в стороны, назад Ноги не сгибать
-ходьба на восстановление дыхания Руки вверх-«вдох»,руки вниз-«выдох»
II 1. Учет ст.на лопатках согнув ноги 6'
20´ -самостоятельное выполнение Оценивание по 5бал.системе
-собственно оценивание
2 Совершенствование 7' Обеспечить безопасность исполняемого дви-
ходьбы по бревну и поворотов на носках гательного действия
Самостоятельное выполнение в полной координации 6-7р Под контролем учителя
С возможным учетом
3 РДК : ловкость Игровым способом
Игра: «ПРЫГАЮЩИЕ ВОРОБЫШКИ» на полу чертится круг диаметром 4-5см.
Выбирается водящий-«кошка», остальные-
«воробьи»-находятся вне круга. По команте
учителя воробьи начинают впрыгивать в круг
и выпрыгивать из него. «Кошка» ста-
роается поймать «воробья»,неуспешно вы
прыгнувшего из круга. Пойманный идет
Садиться на скамью. Когда кошка поймает 3-4
воробьев-водящий меняется

III 1Ходьба на восстановление дыхания 3' Темп медленный
5' 2Построение в 1 шеренгу 30'' Отметить дисциплину
3Подведение итогов 1' Темп медленный
4 Организованный уход из зала 30'' Стоять по команде «СМИРНО»