Конспект урока № 10 по физической культуре (раздел гимнастика)
В школе № 93 для 4 класса
Студента группы 15-42 Михеев Л.И.
Задачи: I образовательные задачи:
1. оценить учить опорный прыжок
2. оценить комбинацию на акробатике
3. комплексное развитие силы основных мышечных групп
II оздоровительные задачи: 1. формировать правильную осанку
III воспитательные задачи: 1. воспитывать аккуратность
2. воспитывать чувство красоты движений
Место проведения: спортивный зал № 2
Инвентарь: скакалки, гимнастические маты(10), бревно, гимнастические скамейки,
Части урока содержание Дозировка Организационно методические указания
I Подготовительная часть
1. Построение, приветствие, сообщение задач урока


2. Повороты на месте
«Направо!»
«Налево!»
«Кругом!»


3.Движение в обход налево




4. Задание: и.п. 3 позиция ног, правая впереди, скакалка за головой
1-8- ходьба на носках, скакалка за головой.
1-8- строевой шаг. Скакалка в
правой руке.

5. и.п. стойка, скакалка вперед движение шагами галоп


7. бег с заданием:
со сменой прямых ног впереди, скалка за головой;

ВНИМАНИЕ! Здесь скрыта важная часть материала! Чтобы открыть все скрытые части этого материала, получите пароль. Только оплата материала, дает вам право на ЗАКОННОЕ использование данного конспекта!

SMS Пластиковые карты Электронные деньги         Чтобы получить пароль, отправьте одну СМС на номер 8609 с текстом kuroku 4134 Стоимость SMS - от 35 до 40 руб. с НДС   Введите в поле, расположенное ниже, пароль, который Вы получите на телефон после отправки СМС. Далее нажмите кнопку Отправить.     Если пароль верный, скрытый текст будет разблокирован. ! Внимание, Клуб Учителей ПОДТВЕРЖДАЕТ, что стоимость СМС, составляет примерно 40 рублей с НДС для большинства операторов России. На нашем сайте нет и не будет обмана! *Стоимость услуги для абонентов ОАО "МТС" составляет ХХХ руб. YY коп. с НДС. С размером Стоимости услуги и порядком ее списания можно ознакомиться на Сайте Оператора www.mts.ru в разделе "Услуги по коротким номерам", введя короткий номер в строке поиска, а также позвонив по единому номеру 88002500890. Контент предоставляется компанией ООО "Тот Мани". Поддержка: тел.: 8-800-200-46-01 (бесплатно), email: [email protected]. * Уважаемые коллеги, будьте внимательны: между "kuroku" и цифрами необходим пробел. Пароль состоит только из цифр и английских букв. ** Возникла проблема с оплатой? Обращайтесь к Администратору. *** Часть гонорара за данный конспект переводится автору, приславшему материал. **** Принимаются СМС из: России, Украины. ****** Для открытия всех скрытых частей одного конспекта, требуется всего 1 СМС. ***** Если после ввода не нажимается кнопка "отправить", нажмите Enter на клавиатуре. ****** Срок действия пароля - 24 часа.   "Альфа-Клик" Карта Maestro Карта MasterCard Карты НСМЭП Украины СберБанк Онлайн Интернет-банк «Приват24» Интернет-банк «PSB-Retail» Интернет-банк «Связной Банк» Карта Visa Qiwi-кошелек Z-Payment EasyPay Единая касса

1. ходьба выпадами и основная стойка – поворот кругом прыжком – ходьба на носках и соскок в глубину
2. комбинация: и. п. – стойка на левой, правую назад (до 45), руки вверх. Три-четыре быстрых шага на носках, руки в стороны и выпад правой – выпрямляясь, поворот кругом в выпад на левой – приставляя правую сзади, прыжок с поворотом кругом – два приставных шага с правой ноги, руки дугами книзу-вперед – шагом левой равновесие (до 60) – опускание на правое колено, упор стоя на правом колене, левую назад – опуститься в сед на правое бедро, руки в стороны – с опорой руками спереди соскок с поворотом лицом к бревну.
25’















М 1 прыжок равновесие ОФП
Д 1 равновесие прыжок














Мах руками энергичнее

Приземление: пятки вместе, носки и колени врозь, руки подняты вперед-наружу, туловище слегка наклонено вперед, голова прямо.

III Заключительная часть
1. Построение в одну шеренгу
2. Игра на определение временного отрезка



Подведение итогов урока

3. Подведение итогов урока
4. Организованный выход из зала 3’
20 “
1’30”




30”
«В одну шеренгу становись!»
Закрываем глаза, как только почувствовали, что минута прошла, делаем шаг вперед. Выигрывает тот кто точнее всех определил время.