Конспект урока № 8 по физической культуре (раздел гимнастика)
В школе № 93 для 4 класса
Студента группы 15-42 Михеев Л.И.
Задачи: I образовательные задачи:
2. учить вскок в упор стоя на коленях на коня, козла на высоту 80-100 см и соскок махом руками вперед
3. совершенствовать комбинация на равновесие
4. развитие качеств по средствам круговой тренировки.

II оздоровительные задачи: 1. формировать правильную осанку
III воспитательные задачи: 1. воспитывать аккуратность
2. воспитывать чувство красоты движений

Место проведения: спортивный зал № 2
Инвентарь: гимнастические маты, перекладина, г/палки, скамейки
Части урока содержание Дозировка Организационно методические указания
I Подготовительная часть
1. Построение, приветствие, сообщение задач урока

2. Повороты на месте
«Направо!»
«Налево!»
«Кругом!»

3.Движение в обход налево


4. и.п. 3 позиция ног, правая впереди г/палка вперед

ВНИМАНИЕ! Здесь скрыта важная часть материала! Чтобы открыть все скрытые части этого материала, получите пароль. Только оплата материала, дает вам право на ЗАКОННОЕ использование данного конспекта!

SMS Пластиковые карты Электронные деньги         Чтобы получить пароль, отправьте одну СМС на номер 8609 с текстом kuroku 4141 Стоимость SMS - от 35 до 40 руб. с НДС   Введите в поле, расположенное ниже, пароль, который Вы получите на телефон после отправки СМС. Далее нажмите кнопку Отправить.     Если пароль верный, скрытый текст будет разблокирован. ! Внимание, Клуб Учителей ПОДТВЕРЖДАЕТ, что стоимость СМС, составляет примерно 40 рублей с НДС для большинства операторов России. На нашем сайте нет и не будет обмана! *Стоимость услуги для абонентов ОАО "МТС" составляет ХХХ руб. YY коп. с НДС. С размером Стоимости услуги и порядком ее списания можно ознакомиться на Сайте Оператора www.mts.ru в разделе "Услуги по коротким номерам", введя короткий номер в строке поиска, а также позвонив по единому номеру 88002500890. Контент предоставляется компанией ООО "Тот Мани". Поддержка: тел.: 8-800-200-46-01 (бесплатно), email: [email protected]. * Уважаемые коллеги, будьте внимательны: между "kuroku" и цифрами необходим пробел. Пароль состоит только из цифр и английских букв. ** Возникла проблема с оплатой? Обращайтесь к Администратору. *** Часть гонорара за данный конспект переводится автору, приславшему материал. **** Принимаются СМС из: России, Украины. ****** Для открытия всех скрытых частей одного конспекта, требуется всего 1 СМС. ***** Если после ввода не нажимается кнопка "отправить", нажмите Enter на клавиатуре. ****** Срок действия пароля - 24 часа.   "Альфа-Клик" Карта Maestro Карта MasterCard Карты НСМЭП Украины СберБанк Онлайн Интернет-банк «Приват24» Интернет-банк «PSB-Retail» Интернет-банк «Связной Банк» Карта Visa Qiwi-кошелек Z-Payment EasyPay Единая касса

Показ-рассказ. Прыгаем выше, слушай счет



После прыжков подать команду: «На месте шагом – МАРШ!». Следить за дыханием – вдох глубже, выдох длиннее. Палка к плечу




Перестроение выполнить по команде «Направо!» «В колонну по одному в обход налево марш!». Передвигаясь в обход, положить палки на свои места.
При установке мест занятий каждому ученику дать конкретное задание и проследить за выполнением.
II Висы и упоры:

1.Доразминка: круговые вращения в кистевых, локтевых, плечевых суставах.

2. и.п. вис присев толчком ног перемах под перекладиной в вис согнувшись


3. вис прогнувшись



4. вис на согнутых руках и ногах.




5. Комбинация: из виса стоя прыжком в упор – опускание вперед в вис присев – толчком ног перемах ногами под перекладиной в вис согнувшись – поочередно отпуская руки вис на согнутых ногах – поднимая туловище, вис на согнутых ногах и руках (вис завесом двумя) – разгибая ноги и отпуская их назад, вис стоя сзади – отпуская руки, шагом вперед о.с.

Опорный прыжок:
1. прыжок с гимнастической скамейки, принять правильное положение приземления и фиксировать его 3 сек.

2. из упора присев стоя на коленях на мате взмахом рук и толчком ног упор присев.

3. из упора стоя на коленях на гимнастической скамейке, покрывтой матом, взмахом рук и толчком ног прыжок в упор присев.

4. из упора лежа, руки на скамейке, покрытой матом, ноги на полу, вскок в упор стоя на коленях и взмахом рук и толчком ног соскок

5. из упора стоя на мостике перед конем, козлом два-три прыжка на месте и вскок в упор стоя на коленях. Взмахом рук и толчком ног соскок с помощью

6. с небольшого разбега вскок в упор стоя на коленях на козла и со взмахом рук соскок вперед
Развитие качеств:
М 1 прыжок равновесие Развитие качеств
Д. 1 Равновесие прыжок








Спина округлена, голова слегка наклонена на грудь, руки прямые.

Руки прямые, затылок спина, ноги и пятки касаются стенки, голова наклоняется назад

Из виса стоя толчком двух ног, сгибая их, сделать перемах двумя и принять вис на согнутых руках и ногах



















Приземление: пятки вместе, носки и колени врозь, руки подняты вперед-наружу, туловище слегка наклонено вперед, голова прямо.

















Взмах руками энергичнее, толчок ногами энергичнее.










III Заключительная часть
1. Построение в одну шеренгу
2. Игра « повторяй за мной»





3. домашнее задание




3. Подведение итогов урока
3’
20 “
1’30”





30”
«В одну шеренгу становись!»
Учащиеся становятся в круг. Первый игрок показывает какое либо гимнастическое упражнение. Следующий должен показать это упражнение и затем предложить свое и т. д.

Придумать интересное гимнастическое упражнение для игры.