План - конспект урока
Тема занятия: Подвижная игра « Охотники и утки», «Два мороза».
Класс: 2 Дата:23.01.2014
Место проведения: спортзал

Задачи: Учебная: овладеть техникой игры
Воспитательная: целеустремленности, настойчивости,
решительности, упорства.
Развивающая: скоростной выносливости, ловкости, силы,
скоростно-силовых качеств.


№ Содержание Дозир. Метод. указания
1 Вводно-подготовительная часть 10 мин
Построение, рапорт, приветствие, объяснение темы урока
Строевые упражнения: «На-право!», «Кру-гом!», «На-право!», «Кру-гом!», «На-лево!».
По кругу с заданиями ходьба: а) на носках руки на поясе
б) на пятках- руки за головой;
в)на внешней стороне стопы-руки в стороны;
г) на внутренней стороне стопы- руки в стороны;
д) правым бокам приставными шагами;
е)левым бокам приставными шагами;
Бег по спортзалу:
-замедленный бег с переходам на ходьбу;
-упражнение на восстановление дыхания.
О.Р.У.
1.и.п-основная стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе, круговые движения головы в стороны
2. .и.п- основная стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны головы вправо- влево, вперед- назад.
3. и.п- основная стойка ноги на ширине плеч.
4. и.п- основная стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе, круговые движения плечевого сустав вперед-назад.
5. и.п- основная стойка ноги на ширине плеч, по вороты туловища в стороны.

6. и.п- основная стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе на клоны туловища вперед-назад, вправо-влево.
7.и.п ноги чуть шире плеч. Упражнение мельница. Правой рукой касаемся левую ног,

8. и.п- выпад на левую ногу. Выпады на левую, затем прыжок переход на правую ногу.
9.и.п прыжки на месте. 1 мин

1 мин


3 мин











5 мин
3-4раз


3-4раз


3-4раз

3-4раз


3-4раз


3-4раз


3-4раз



3-4раз


1-2 раза Громко, четко, доступно, понятно
Все команды, кроме «Направо!» выполняются через левое плечо, обратить внимание на ошибки
Равномерный темп бега













На все группы мышц
На 4 счет,1-2-3-4 в правую сторону,5-6-7-8 в левую сторону.
На счет 1-2 голову опускаем вперед,3-4 назад, 5-6 вправо,7-8 влево.
На счет 1 руки вперед2 вверх,3 встороны,4опустили.
На счет 1-2-3-4 круговые движения плеч вперед, на счет 5-6-7-8 назад.

На счет 1-2 повороты туловища в левую сторону,3-4 в правую сторону.
На 2 счета 1-2 накланяемся вперед, 3-4назад,5-6 влево,7-8 вправо.

На счет 1-2 правой рукой касаемся левую ног,3-4 левой рукой касаемся правую ногу.

На счет 1-2 выпад на левую ногу,3-4 переход на правую ногу.

5 на левой, 5 на правой.10 на обоих.
2. Основная часть занятия 30 мин

Подвижная игра « Охотники и утки»
Играющие делятся на две команды с одинаковым количеством участников. Одна команда – качки (утки), другая – охотники. Охотники образуют внешний большой круг и очерчивают его. Утки очерчивают внутренний малый круг на расстоянии 2,5–3 м от круга охотников. По сигналу охотники стреляют в уток – стараются попасть в них мячом. Когда все утки пойманы, команды меняются
«Два мороза».
Мы два брата молодые,
Два Мороза удалые:
Я Мороз Красный нос,
Я Мороз синий нос.
Кто из вас решится
В путь дороженьку пуститься?
Все хором отвечают Морозам:
Не боимся мы угроз,
И не страшен нам мороз.
15мин











15 мин









Правила игры. Охотникам и уткам нельзя выходить из очерченных кругов. Осаленный мячом выходит из игры. Если играют несколько команд, выигрывает та команда, которая быстрее переловит уток.




После слова «мороз» все игроки перебегают в дом на противоположной стороне площадки, а Морозы стараются их заморозить (посалить). Перебежка повторяется 3-4 раза




3. Заключительная часть 5 мин
Построение, подведение итогов, домашнее задание Комплекс УГГ.