Классный час «Я здоровье берегу, сам себе я помогу!
Учитель: ЕгорушкинаМ.И.
Таллиннская Мустамяэская Реальная гимназия


Я здоровье берегу, сам себе я помогу.

Учитель: Наш праздник называется «Я здоровье берегу, сам себе я помогу».
Как вы думаете, что самое дорогое на свете? Чем человек дорожит больше всего?
(Учитель подходит к детям и просит посмотреть в зеркало).
- Что вы увидели?
Саша –
Оля - я вижу себя.
Учитель: Правильно. Самое ценное, дорогое на свете – это каждый из вас. Вы можете научиться любить себя, знать и понимать своё тело.
Ученик. Ты должен знать своё тело,
Знать и любить.
Самое первое дело –
В мире с ним жить.
Беседа: - Как вы понимаете, что с телом надо в мире жить? Как вы понимаете, что такое здоровье?
Песня «Улыбка». Слова: Пляцковский
-- Изменилось ли у вас настроение после песни? Как вы считаете, влияет ли настроение на наше здоровье?
-- Какие положительные факторы влияют на наше здоровье?
--А курение, стрессы, неправильное питание укрепляют ли наше здоровье?
(Подводя итог беседы, дети хором читают стихотворение, записанное на доске)
Быть здоровыми хотят
И взрослые и дети
Как здоровье сохранить
Кто может ответить?

(Выходят девочки с табличками ГИГИЕНА)

1.Гигиена:
Добрый день! Я – чистота!
С вами быть хочу всегда.
Сначала познакомлюсь с вами,
Чтоб стали мы друзьями!
Я пришла вас научить, как здоровье сохранить!

2. Много грязи вокруг нас,
И она, в недобрый час –
Принесёт нам вред, болезни,
Ноя дам совет полезный.
Мой совет, совсем несложный –
С грязью будьте осторожны!

Грязь: Вы про грязь?
И я у вас!

Гигиена: Ты ко мне не приближайся!
Ты ко мне не прикасайся!

Грязь: Ах – ах – ах! Какое платье!
Да ведь не на что смотреть!
Я б такое не надела,
У меня – другое дело!
От борща – пятно большое.
Вот сметана, вот жаркое,
Вот мороженое ела.
Это – в луже посидела.
Это клей, а здесь - чернила.
Согласитесь, очень мило!
Я наряд свой обожаю,
На другой не променяю.
И открою вам секрет:
Лучше платья – больше нет!

Грязь: Вы не вымыли посуду?
Значит, скоро я прибуду.
Если пол вы не помыли –
Меня в гости пригласили.
Перестаньте убираться,
Окна мыть, пол подметать.
Ненавижу тряпки, щётки!
Я, друзья, боюсь щекотки.

Грязь: Быть здоровыми хотят
И взрослые и дети.
Забираюсь в уголки,
Там, где пыль и пауки.
Чистоту я не терплю!
Тараканов, мух люблю!
Пауки и паучата,
Где вы, славные ребята?
Изо всех углов ползите,
Паутины наплетите.

( сценка « Две неряхи»)

Идёт Лена по улице, а все на неё смотрят и гадают: девочка это или щётка от пылесоса? Висят на Ленином платье нитки всякие, в волосах перья застряли, клочки бумаги, щёки у неё в пыли, руки и ноги тоже. Нет, щётка даже после большой уборки чище Лены.
У старичка одного в опрятном костюме от этого редкого зрелища очки сами съехали на кончик носа.
-- Девочка, проговорил он, почему ты такая грязная?
Лена оглядела себя.
-- Я … это …. Потому…. ----
Это всё, что она смогла пробормотать. Не нашлось у неё слов для ответа.
-- Где же ты была? – спросил старичок.
-- У Веры…
--- И ты у Веры платьем своим пыль вытирала, а косичками паутину сметала?
--- Нет, - щёки у Лены запылали, - мы с ней в прятки играли. Залезали только под стол и под кровать, а больше ничего не делали.
-- Гм…. – кашлянул старичок.
А Лена скорее приводить себя в порядок стала, стыдно ей глядеть в глаза старичку.
А кому ещё стыдно должно быть?
Кому?
Да Вере той же, той самой, у которой Лена в гостях была, в пятки играла.

--- Каким образом пыльное, грязное помещение может повлиять на здоровье человека?
---- А что мы делаем, если болезнь нас всё-таки настигла?
(Ответы детей. Обращаемся к докторам)
Появляется доктор
Доктор
Здравствуйте, ребята!
Вы сегодня такие красивые, нарядные, весёлые. Желаю вам учиться на одни «5»!
Быть добрыми и никогда не болеть!
А вы знаете, что нужно делать, чтобы вырасти крепкими и здоровыми?
Сейчас я вас проверю:

Я начну, а вы кончайте,
Хором, дружно отвечайте!

1.Чтоб здоровым, чистым быть
Надо руки (с мылом мыть)

2.Здоровье в порядке, спасибо (зарядке)

(Физминутка)

3.Не болеет только тот,
Кто здоров и любит (спорт)

4.Защититься от ангины
Нам помогут (витамины)
Беседа о продуктах, которые содержат витамины


Учитель: А хватает ли у вас силы воли отказаться порой от тех продуктов, которые считаются не очень полезными для нашего организма?

Викторина «Продукты вредные и полезные»
( На доске прикреплены этикетки от разных продуктов, рисунки овощей и фруктов. Дети должны их разделить в два столбика: полезные продукты и вредные для детского организма.. Обосновать.


Доктор Пилюлькин:
Стой, дружок, Остановись!
Пищи жирной – воздержись!
Ты запомни навсегда –
Это вредная еда!

Пищей сладкою – не увлекайся
Очень острого остерегайся.
Только овощи и фрукты,
Вот – полезные продукты!


Учитель: Вы прекрасно справились с этой задачей. Но тем не менее и те и другие продукты часто рекламируют по телевизору. И сейчас мы с вами можем увидеть и рекламу и антирекламу этих продуктов.

Выходят дети с плакатами РЕКЛАМА и АНТИРЕКЛАМА и читают стихи.


Реклама: Жёлтая «Фанта» - напиток для франта!

Антиреклама: Будешь «Фанту пить, смотри! Растворишься изнутри!

Реклама: Стать здоровым мне помог
С красным кетчупом хот – дог!

Антиреклама: Будешь часто есть хот – доги, через год протянешь ноги!

Реклама: Знайте, дамы, господа!
«Сникерс» – лучшая еда!

Антиреклама: Будешь кушать «Сникерс» сладкий – будут зубы не в порядке.
Если кто не верит – пусть на себе проверит!
Учитель: Было бы неверно сказать, что эти рекламируемые продукты и полезные и вредные – действительно вредны. Мы знаем, что даже яд в малых дозах является лекарством и любые полезные продукты в большом количестве могут быть ядом.

Конкурс.
Учитель: Мы много говорили с вами о сохранении здоровья. Но согласитесь, что не всегда эти простые правила, бывают легки в применении в нашей жизни.
-- Что мешает людям выполнять эти правила, чтобы сохранить своё здоровье?
(Выслушиваются ответы детей)

-- А есть среди вас такие ребята, которым не хочется вовремя ложиться спать? Делать зарядку? Чистить зубы? Убирать в своей комнате?
Оказывается этому тоже можно помочь.
Появляется доктор Пилюлькин

Доктор Пилюлькин:
Всё поправимо!
Вам дам витамины.
Витамины П – порядок.
Витамин Р – режим и распорядок.
Употребляйте каждый день,
Поверьте мне, исчезнет лень!

Учитель: Как вы считаете, поможет ли этот простой способ избавиться от лени? Или надо всё-таки приложить и свои усилия? Есть ли у вас, личные рецепты борьбы с ленью? (Ответы детей)

Праздник заканчивается песней …………………………………………