Министерство образования Республики Башкортостан
Зилаирская специальная (коррекционная) общеобразовательная
школа – интернат VIII вида






Занятие на тему: «Сохрани свое здоровье сам»









Провела: Валиуллина Е.Ф.
Цель: Продолжать учить самостоятельно, следить за своим здоровьем, знать несложные любовь приемы самооздоровления, уметь оказывать себе элементарную помощь, прививать к физическим упражнениям, самомассажу. Закрепить навыки элементарной гигиены.
Ход занятия:
Здравствуйте!
Ребята, сегодня мы продолжим разговор о здоровье. Каждый человек хочет быть здоровым.
Ребята, а вы знаете, что каждый человек может сам себе укрепить здоровье. Недаром говориться:
Я здоровье сберегу
Сам себе я помогу! (слова написаны на доске)
Давайте, выучим эти слова (заучивание хором и индивидуально).
А как мы можем сами себе помочь, мы сейчас поговорим. Ребята, кто может ответить, что такое здоровье? (ответы детей)
Что такое режим дня? (ответы детей)
Режим дня - это четкий распорядок дня!
А вы соблюдаете режим дня?
Соблюдение режима - это первый и главный шаг к здоровью.
Утро с чего начинается? (ответы детей: утро начинается с гимнастики).
Гимнастика – это комплекс упражнений. Во время гимнастики мы просыпаемся, просыпается наш организм, получаем зарядку на целый день. С помощью гимнастики мы укрепляем свое здоровье.
Умывание. Еще в древних источниках подчеркивалось, что очищение зубов, ротовой полости, языка, ушей, носа, глаз является одним из первых забот человека и должно совершаться каждое утро.
Одним из источников инфекции и самоотравления, открытым для всех видов заболеваний, особенно для гнойных бактерий, является ротовая полость. Это самый распространенный способ проникновения инфекции в организм. Исследования показывают, что колонии инфекционных микроорганизмов бывают у корней зубов или в самих зубах и губительно воздействуют не только на зубы, но и на общее состояние здоровья.
Ребята, если вы внимательно осмотрите свой классный кабинет, то найдете очень интересный рисунок.
Что же здесь нарисовано? (зуб)
Ребята, но почему-то он какой-то странный. Одна половина зуба грустная, плачет, а другая наоборот, веселая, смеется. Что же здесь произошло? (ответы детей: зуб радуется, потому что он здоров, а вторая половина плачет, так как он заболел).
Игра: «Полезно, не полезно» (на столе лежат карточки рисунками вниз, дети подходят и берут по одной карточке и говорят полезный продукт или нет)
Какие продукты полезные для зубов, а какие нет.
Полезные: морковь, яблоко, молоко, творог, сметана, масло, кефир.
Не полезные: шоколад, конфеты, печенье, леденцы, зефир, пирожное, мороженное.
Для чего нужны зубы? (для того, чтобы жевать).
А также губы, язык, зубы - органы речи. Благодаря ним образуются различные звуки.
Что делают зубы в процессе пищеварения? (они измельчают, дробят пищу).
.Игра «Чудесный мешочек».
(в мешке: туалетное мыло, зубная паста, зубная щетка, зубочистка, жвачка, крем для рук, конфета, шоколад)
Посмотрите, у меня есть чудесный мешочек. Прощупайте один предмет и попробуйте угадать что это?
Молодцы, ребята!
Физ. мин.
Пролетает самолет,
С ним собрался я в полет.
Правое крыло отвел, посмотрел.
Левое крыло отвел, посмотрел.
Я мотор завожу.
И внимательно гляжу.
Поднимаюсь ввысь, лечу.
Возвращаться не хочу.

Искренняя, добродушная улыбка порой способна украсить внешность лучше любой косметики!
Красота зубов — это не только белизна зубной эмали, но и здоровые десны.
Лучшее средство по уходу за зубами: зубная паста. Зубные пасты бывают лечебно-профилактическими и гигиеническими. Гигиеническая паста лишь помогает удалить с зубов налет и остатки пищи. В составе лечебно-профилактической пасты есть фтор и кальций. Медики советуют использовать оба вида паст. Утром чистите зубы гигиенической пастой, а вечером - лечебно-профилактической.
Правильно выбранная зубная паста и хорошая зубная щетка – это еще не гарантия абсолютной чистоты зубов и их сияющей белизны. Огромное значение в этом процессе имеет правильная техника чистки зубов. Сам процесс не должен идти менее 3-х минут. Чистку надо проводить по трем направлениям:
снаружи;
изнутри;
по жевательной поверхности зуба.
Зубные щетки бывают 3-х видов: - жесткие
- средней жесткости
- мягкие
Самой подходящей считается щетка со средней жесткостью щетины.
Зубную щетку необходимо хорошо прополаскивать водой после каждой чистки зубов, затем ее следует просушить и менять каждые 3 месяцев.
Как правильно чистить зубы. Немного зубной пасты на щетку, делаем горизонтальные движения по зубам снаружи и изнутри, по жевательной поверхности зубов. Чистить нужно не только зубы но и десны. (демонстрация по макету, как правильно чистить зубы).
А если в зубах застряла пища, то можно ее выковырять с помощью иглы, спички, спицы?
- Нет. Для этого есть специальные зубочистки. Если же удалять остатки пищи с помощью металлических предметов, мы можем поцарапать эмаль зубов.
А можно ли грызть твердые предметы? Например: орехи, колпачки ручек.
- Нет. Мы не только разрушаем эмаль зубов, но и в рот заносим множество микробов.
Как мы с вами говорили, зубы измельчают пищу. Между зубами остаются частицы пищи, и не всегда мы можем почистить зубы в этом случае можно жевать жвачку. Жвачку нужно жевать в течение 10-15 минут для удаления остатков пищи.
Итог: Какие правила нужно запомнить, чтобы зубы были крепкими и здоровыми (работа по схеме).
Красивая улыбка – это одна из составляющих вашего здоровья и уверенности в себе. Поэтому не оставляйте уход за зубами на потом. Уделяйте зубам должное внимание, чистите их утром и вечером. Я желаю вам, чтобы ваша улыбка была красивой и здоровой!