Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя школа №12г. Элиста Республика Калмыкия











Внеклассное мероприятие:
«Цветик - семицветик»
( игра- викторина по профилактике здорового образа жизни)











Подготовила:
Тикеева Галина Ивановна
учитель начальных классов
МБОУ «СОШ №12г. Элиста»
Республика Калмыкия



2012г.
Цель мероприятия:
• воспитание внимательного отношения к своему здоровью;
• развитие силы воли, творческих способностей;
• ознакомление со способами укрепления здоровья;
Задачи:
• познакомить с правилами закаливания;
• развивать стремление вести здоровый образ жизни;
• побуждать к применению закаливающих процедур, соблюдению гигиены, правильному питанию.

Оформление :цветик – семицветик с разноцветными лепестками: красный .голубой, зеленый, оранжевый, фиолетовый, розовый, желтый, цветные жетоны.

Ход мероприятия

Ведущий
Здравствуйте, дорогие наши гости! Говорить друг другу здравствуй – это, значит, желать здоровья. Здравствуйте! Говорят при встречах, желая здоровья, так и мы приветствуем вас, дорогие наши гости.
Здравствуйте! Наш праздник посвящён тому, как быть здоровым, как закаляться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать гигиену, хорошо трудиться и умело отдыхать.(Слайды1,2,3)
Представление жюри.
Наше мероприятие будет проходить в форме игры- викторины «Цветик – семицветик». Викторина будет состоять из семи конкурсов. В игре участвуют две команды.

Конкурс 1. «Народная мудрость»
Составить из рассыпанных слов – карточек пословицы, объяснить их смысл.
«Здоровый человек – богатый человек»
«Чистым жить – здоровым быть»
«В здоровом теле – здоровый дух»
«Здоровье дороже золота». (Слайд4)

Конкурс 2."Друзья здоровья”
Отгадать загадку, о том, что является друзьями здоровья. Командам загадываются загадки. Если никто из команды не отгадал, то очередь переходит следующей команде. .( Слайды5,6)


1.Две сестры летом зелены,
К осени одна краснеет,
Другая чернеет (смородина)

2.Каротином он богат
И полезен для ребят.
Нам с земли тащить не вновь
За зеленый его хвост (морковь)

3.Круглое, румяное,
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые
Я маленькие детки (яблоко).

4.Кинешь в речку – не тонет,
Бьёшь о стенку – не стонет,
Будешь озимь кидать,
Станет кверху летать (мяч)

5.Деревяные кони по снегу скачут,
В снег не проваливаются (лыжи)

6.Этот конь не ест овса,
Вместо ног 2 колеса.
Сядь верхом и мчись на нем
Только лучше правь рулём (велосипед).

7.Костяная спинка, жесткая щетинка
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит (зубная щетка)

8.Резинка Акулинка – пошла, гулять по спинке,
Собирается она - вымыть спинку до красна (мочалка).

9. Говорит дорожка-
Два вышитых конца:
-Помойся ты немножко,
Чернила смой с лица!
Иначе ты полдня
Испачкаешь меня. (Полотенце)
10)Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится. (Мыло)


Конкурс 3. «Помоги себе сам»
Скажите, когда случается, что вы заболели, какое лекарственное средство вам дает мама или бабушка? Наверное, кроме таблеток вам приходится пить и травяные отвары: они и безвреднее и эффективнее. Давайте попробуем заняться сейчас народной медициной.
На экране иллюстрации, изображающие лекарственные растения, а рядом в столбик выписаны слова – название болезней, которые они лечат. Давайте выясним, какую лекарственную траву следует употреблять от той или иной болезни. (Слайд7)
Жаропонижающие средства:
Малина, лимон.
Для лечения нарывов:
Алоэ, каланхоэ, календула, подорожник
Для остановки кровотечения:
Крапива, тысячелистник.
При расстройстве желудка:
Подорожник, плоды черемухи, черники
От боли при ушибах:
Лопух, подорожник.
Спасение от комаров:
Ромашка, гвоздика,черемуха.

Конкурс 4 « Конкурс капитанов»
- Сейчас мы проведём блицтурнир для капитанов. Каждому задаётся по девять вопросов, на которые они должны быстро ответить, да или нет. Ответы оцениваются в один балл. Третий вопрос задаётся двум командирам.(Слайд8)
1. Согласны ли вы, что зарядка- это источник бодрости и здоровья? (да)
2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет)
3. Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? (нет)
4. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (да)
5. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (да)
6. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)
7. Правда ли, что молоко полезнее йогурта? (нет)
8. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (нет)
9. Правда ли что, надо ежедневно выпивать по два стакана молока? (да)
10. Правда ли, что ребенку достаточно спать ночью 8 часов? (нет)
11. Чтобы сохранить зубы здоровыми, надо есть много сладкого? (нет)
12. Чтобы сохранить зубы здоровыми надо чистить зубы два раза в день. (Да)
13. Правда ли, что способствует закаливанию контрастный душ? (да)
14. Правда ли, что способствует закаливанию в жаркий день пить ледяную воду? (нет)
15. Чтобы сберечь глаза надо читать лежа? (нет)
16. Чтобы сберечь глаза надо смотреть телевизор, сколько хочу (нет).
17. Микробы очень маленькие и живые, они попадают в организм и вызывают болезнь (да).
18. Чтобы защититься от микробов надо всегда мыть руки с мылом (да).
19. Чтобы защититься от микробов не всегда нужно мыть овощи и фрукты перед употреблением (нет).

Конкурс5 «Ешь витаминчики»
Ведущий: Пища должна быть питательной, полезной. Содержать в себе витамины, жиры, углеводы, белки.
- Это интересно! Слово «витамин» придумал американский учёный Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям. Соединив латинское слово vita («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин». Детям 11 – 12 лет необходимо съедать в день 600-700 г овощей и фруктов. (Слайд9)
Витамин А – ретинол.
• Участвует в обмене веществ.
• Стимулирует процессы роста организма.
• Повышает защитные свойства кожи и слизистых оболочек глаз.
• При недостатке – болезнь - куриная слепота- сумеречная потеря зрения.
• Суточная потребность – 0,9 мг.
В каких продуктах содержится витамин А? ( содержится в яйцах, жирной рыбе, в свежих зелёных овощах.)
Витамин В 1: – тиамин.
• Регулирует обмен веществ.
• Повышает сопротивляемость организма к заболеваниям.
• Нормализует функции нервной системы.
• При недостатке – болезнь бери – бери.
• Суточная потребность – 1,6 мг.
В каких продуктах содержится витамин В? (Витамин В – содержится в рыбе, печени, белом хлебе.)
Витамин С: Витамин С – аскорбиновая кислота.
• Стимулирует процессы развития.
• Повышает сопротивляемость к заболеваниям.
• При недостатке развивается болезнь - цинга.
• Суточная потребность – 75 мг.
В каких продуктах содержится витамин С? (Витамин С – содержится в фруктах, картофеле, в свежих зелёных овощах.)
Витамин Д: Витамин Д – кальциферол.
• Регулирует обмен кальция, фосфора.
• Усиливает сопротивляемость к инфекционным заболеваниям.
• При недостатке – болезнь - рахит.
• Суточная потребность – 2,5 мг.
В каких продуктах содержится витамин Д? (Витамин Д – можно встретить в молоке, рыбе, яйцах, масле.)
Витамин Е: В каких продуктах содержится витамин Е? (Витамин Е находится в белом хлебе, рисе, растительном масле, зелёных овощах.
Конкурс 6: «Хитрые вопросы - мудрые советы» (Слайд 10)
Каждой команде задаётся по пять вопроса, которые оцениваются в три балла.

1.Для чего уже в древнем Китае и Персии здоровые люди наносили на царапину немного крови больных оспой? (Зараженные таким образом переносили заболевание легче. Это прообраз прививки.)
2.Какое вещество для нормального функционирования организма человеку необходимо в день 2,5 килограмма? (Вода)
3.Такая вода содержит в своем составе комплекс солей микро и макроэлементов. Не зря ее называют «живой водой». Что это за вода? (Минеральная вода)
4.Нужно ли проветривать комнату зимой. Почему? (Нужно. При температуре 1-2 С болезнетворные бактерии погибают)
5. Назовите витамин, который вырабатывается в организме человека только под воздействием солнечных лучей. (Витамин Д)
6.В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и необходимо. (Сон)
7. Почему весной яблоки не так полезны, как осенью? (Витамины разрушаются к весне).
8. Что нужно сделать усталому путнику после долгой ходьбы? (надо немного полежать, приняв положение, при котором ноги были бы немного выше головы).
9.Можно ли сразу после кросса сесть отдыхать? (Нет. Нужно походить, чтобы кровь не застоялась в венах)
10. Это занятие представляет собой естественный массаж, повышает тонус мышц, улучшает работу сердца. Что это за занятие? (Плавание).

Конкурс «Здоровье». Нужно на каждую букву этого слова найти слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни.
( Слайд11)
Например:
3 — здоровье, зарядка, закалка, зубной врач;
Д — диета;
О— очки;
Р — режим, расческа, ракетка;
О – отдых;
В — вода, витамины, врач;
ь - Слов, начинающихся на “ь” не существует.
Е — еда.
Итог игры- викторины.



Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Что для этого нужно делать?
• закаляться
• правильно питаться
• соблюдать правила гигиены
• уметь отдыхать, расслабляться
• делать зарядку

Подведение итогов всей игры, вручение подарков.